이슈맨닷컴

주변에 혹시 배가 자주 아파요 라고 말씀하시는 분들 계신가요? 저는 과민성 대장증후군의 증상이 있어서 자주 아픈 편이예요. 오늘은 그 원인과 해결책을 알아볼게요. 대표적인 원인으로는 과도한 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 바쁜 학업, 회사에서의 업무, 과로, 서구화되고 불규칙한 식습관, 흡연 및 음주 등으로 인해서 자극을 받아서 그런 경우가 있습니다. 사실 뭘 잘못 먹지도 않았는데 자주 그런 경우가 있습니다. 저도 딱히 상하거나 자극적인 음식을 먹지도 않았는데 탈이 날때가 있습니다. 하루 일과를 돌이켜보면 그 날은 유독 스트레스를 많이 받았던 날이 많더라구요. 물론 정말 음식을 잘못 먹어서 그런 경우도 있기는 합니다. 스트레스 등으로 인해서 장이 민감해지면 그 이후에 음식을 섭취하면 그 자극으로 인해..